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北极虾三明治手卷的做法,简单美味又营养

北极虾安阳治手卷  对此上班族来说,假诺能在家里吃一顿早餐,那必然得欢畅死了,那款北极虾周口治手卷,香馥馥,色彩显然,瞧着就很有胃口,不管是当作早饭可能小甜食,都特不利啊。  材质:  吐司3片、南荻笋3根、野生北极虾50克、披萨酱1大匙  做法:  1、
思考所需资料。  2、
将北极虾剥出纯虾肉备用,南南荻笋洗净后用热水焯烫一下。  3、
切除吐司的四边。  4、
将吐司片铺在保鲜膜上,再一侧抹少量沙拉酱,放上南荻笋和虾肉。  5、
卷起来后切成片就可以。  烹饪技能:  南荻笋和虾肉还足以换来任何本人喜好吃的吃食的原料,沙拉酱也能够换来别的酱料,如麻辣酱蒜蓉辣酱等。相关小说援用:
筛选虾类有秘技 教你烹饪美味青虾

从不烤箱的那这款是便于,

  1. 中上层180° 15~20分钟就能够。

02

/ 鸡蛋芝士烤土司 /

马苏女士里拉芝士适合的数量

参预焯过水的南荻笋,一起爆炒片刻。

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黑坡洼热适合的量

盐、黑坡洼热粉一些些

直到蛋液表面全体牢牢,就可以出锅。

/ 材料 /

将荻笋和虾肉在锅底铺好,不要相互肥胖,

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对于减腹健美的胞妹来说再好可是啦~

青豆大芦粟少量

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芝士切达芝士or马苏女士里拉都能够

那般充足的早餐

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/ 做法 /

虾仁50g 洋葱1/4个

颜值超级高的鸡蛋杯,用洋茄当容器完全不会干,

保险最小的火,盖上盖子,稳步烘烤。

西红柿叁个 鸡蛋三个

1.西红柿切掉最上部,挖空,包锡纸,芝士切碎。

煎锅擦干,倒入一丢丢油,烧热后将玉葱

进而倒入鸡蛋牛奶液,

吐司1片

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锅内接半锅水,烧开后投入荻笋煮一分钟,捞出备用。

/ 芦笋纯虾肉早饭蛋饼 /

略略挥动锅子,令蛋液铺满锅底。

妹子们是否也心动啊~

和纯虾肉一起入锅,干炒至球葱变软、纯虾肉变色。

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吃前面能够撒一些白芝麻和花椒粉。

南荻笋8-10根只取底部

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