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草龙珠千万不要这么洗和吃,关于蒲陶的【88心必发唯一官网】

夏季正是吃葡萄的季节,酸酸甜甜的葡萄让很多“吃货”爱不释“嘴”,除了口感美味,葡萄营养丰富,对人体有许多意想不到的好处。不过,吃葡萄虽好,但清洗葡萄却并不是一件容易的事情。那么,葡萄到底有什么营养?该如何清洗葡萄呢?常吃葡萄好处多,据《生命时报》报道,葡萄富含葡萄糖及多种维生素,对于保护肝脏、减轻腹水和下肢浮肿的效果非常明显;葡萄还能提高血浆白蛋白浓度,降低转氨酶含量。一般来说,常吃葡萄具有杀死癌细胞、抑制呼吸道炎症、助减肥、减轻化疗副作用、保护视力、防晒、改善记忆力等作用。吃葡萄有这么多好处,那葡萄究竟应该怎么吃呢?《新民晚报》给出的建议是“吃干嚼尽”,也就是“吃葡萄别吐皮和籽”。据报道,从营养学的角度出发,葡萄皮和葡萄籽聚集了葡萄中大部分营养,吃葡萄时最好整颗吃。《健康报》也介绍,葡萄皮含白藜芦醇,对身体很有好处;葡萄籽则含有对健康有益的原花青素。如果觉得口感不太好,可把葡萄连皮带籽榨成葡萄汁饮用。值得注意的是,葡萄虽属药果兼优的养生佳品,但其性寒凉,因此当脾胃不和、虚寒泄泻时应忌食。此外,很多“吃葡萄爱好者”在清洗葡萄的时候,感觉自己总也洗不干净。其实,清洗葡萄也有讲究,华龙网介绍,清洗葡萄要用到清水、太白粉。具体做法为:1.用剪刀将葡萄一颗颗剪下,注意不要伤到蒂头。2.将剪好的葡萄放入盆中,然后抓一把太白粉洒进盆里。3.先不加水,用手轻柔地抓洗葡萄。4.慢慢加水冲洗葡萄,然后倒掉水,接着再加水冲洗葡萄,反复冲洗两到三遍即可,以看到葡萄颗颗晶莹为宜。(张颖)

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现在正是吃葡萄的季节,它不仅美味,营养还丰富,抗氧化物质极高,受到广大人民群众的喜爱,但是很多人可能都没吃对,从葡萄的清洗到入口的过程中,以下几个步骤可能很多人都中招!一、清洗过程

误区1:整串葡萄冲一冲就好

我们先来看下葡萄的农残有多少吧,据监测,一个葡萄样品里就能检测出15种农药残留成分,在所含有的农药种类多寡方面,葡萄也是位居榜首,总共含有64种不同的化学物质。如果只是把整串葡萄放到水龙头里冲一冲,只是去除了一些外表的一些杂物而已,一些病菌,农残依然存在!

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误区2:拽下葡萄洗

那有些人就说了,既然整串洗不好,那么把葡萄从枝节上一个个撕扯下来洗,这下总没毛病吧,很遗憾的是,这样洗可能更糟,有个细节我们忽视了,那就是葡萄与枝子撕扯后露出的果肉,这个部分也是最容易沾染到农残与病菌的,而正是清洗则给了它沾染农残及病菌的机会,脏水趁着豁口进入果肉,吃下它,即使葡萄皮洗的再干净,藏在豁口处的病菌农残还是悄无声息地吃下去了。

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最佳清洗方法:

那这样洗不行,那样洗也不行,要健康吃葡萄就这么难?同样是吃葡萄,为何不洗干净了踏踏实实地吃呢?其实,这么一个小细节就能给家里的宝宝、老人的身体健康避开了不少的危害,只要掌握下面的小技巧,其实一点也不难!

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首先我们用剪刀将蒂头与葡萄交接处,小心剪开(但不要剪太长,以免划伤其他葡萄),这样可以避免豁口的存在,然后把葡萄放入掺入一把面粉的水里来回倒腾,或者用手来回搅动,但不要使劲揉它,放置两分钟后,然后换清水冲洗几遍就大功告成了。如果是不喜欢葡萄上有一丁点水渍,可以把洗好的葡萄放到铺上干净毛巾的盘子上来回地翻滚,这样就可以吃到干爽且没有水渍的葡萄了。二、吃葡萄过程

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