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中国名厨,中国烹饪大师

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冲浪鱼片
用料:黑鱼750克,韩式泡菜200克,盐,味精,白糖,辣椒油,白醋,生粉少许。
特色:将黑鱼杀洗干净,去骨改刀成薄片,加盐泡水5分钟,取出沥干水分,加调料腌制待用。锅下葱、姜煸炒香味,下泡菜炒,加高汤烧开调味,把泡菜捞出装盘底,下入腌制好的鱼片滑八成熟倒出装盘,鱼片上加少许葱白末热油浇一下,撒上白芝麻,放少许香菜点缀即可。黑鱼肉中含蛋白质、脂肪,还含有人体必需的钙、磷、铁及多种维生素;黑鱼具有祛风治疳、补脾益气、利水消肿之效。

(责任编辑:大贺)

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精品粒粒香
用料:鸡软骨250克,排骨200克,四季豆50克,盐少许,味精10克,白糖0.5克,花生酱10克,胡椒粉,料酒,生粉少许。
特色:将鸡软骨冲水洗净,沥干水分,加调料腌制待用,排骨切成小块冲水,沥干水分,调料腌制,腌制好的鸡软骨,排骨一起下六成热的油锅炸熟成金黄色,倒入四季豆一起炸熟即可。色泽光亮,外脆里嫩,香气扑鼻。

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林绍本
,男,汉族,1981年1月出生,浙江温州文成人。中国烹饪大师,师承中国烹饪大师项朝晖先生,现任浙江兰溪世纪王朝大酒店厨师长。
擅长烹制浙菜、瓯菜、川菜、粤菜,博采众长,敢于推陈出新,创作的代表菜品有金丝扇贝、白玉鹅肝、石板雪花牛肉、吉利虾球、冰花核桃羹、柠檬马蹄甜辣虾等品种。曾荣获2010年南啤杯首届世界温州人烹饪大赛冷拼团体赛特金奖。2015年12月荣获首届中国名厨技艺博览被评为“中国烹饪大师”称号,其业绩及作品被选入国家级书刊《首届中国名厨技艺博览》名厨作品集。
1998年—2000年师从中国烹饪大师项朝晖老师在瑞安东海一村大酒店学习炉台,2000年—2004年在瑞安阳光假日大酒店任副厨师长,2005年—2008年担任温州益香厅大酒店厨师长,2009年—2015年任职浙江兰溪世纪王朝大酒店厨师长。

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药膳野猪肚
用料:野猪肚500克,当参,淮山,枸杞,薏仁米,姜少许,盐,味精,料酒。
特色:将野猪肚洗干净,焯水改刀,放入高压锅加配好的药材、葱、姜、高汤炖25分钟,倒出装盘即可。营养成分齐全,有强体、滋补作用,野猪肚对胃出血、胃炎等有特色疗效。

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石板雪花牛肉
用料:雪花牛肉250克,盐10克,味精15克,料酒10克,黑胡椒碎少许。
特色:取上等雪花牛肉切成条形,配上调料汁、韩式泡菜、黄油,切好的牛肉摆好放在铁板上,装盘,上桌的时候准备卡磁炉开火,把摆好的牛肉放在卡磁炉上煎成八成熟即可。具有补脾胃、益气盘、强筋骨的食疗功效,还治虚损羸瘦,消渴,脾弱不运,痞积,水肿,腰膝酸软。

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客家酿豆腐
用料:豆腐300克,金针菇100克,台湾泡菜50克,西兰花10克,盐,味精,鲍汁,蚝油。
特色:将豆腐切成四方块,中间挖小孔,放入调味好的肉末,放平底锅煎成两边金黄色待用,石锅加洋葱,把煎好的豆腐整齐的摆在洋葱上,配料焯水放在豆腐上,再浇上调好的鲍汁,烧开出锅即可。豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。

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冰花核桃羹
用料:去皮核桃250克,红糖200克,绍兴老酒300克,水200克,桂花少许。
特色:将核桃放入六成的油温炸脆,锅里下白糖融化,把炸好的核桃挂霜,撒水、芝麻,打成末待用,锅下水烧开,加红糖、绍兴老酒,倒入打好的核桃末,勾芡倒出装盘撒上桂花即可。核桃仁含有多种人体需要的微量元素,是中成药的重要辅料,有顺气补血,止咳化痰,润肺补肾等功能。

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代表菜品
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金丝扇贝
用料:扇贝肉500克,土豆250克,盐0.5克,味精15克,料酒,胡椒粉少许。
特色:扇贝取肉洗干净,沥干水份,加盐、味精、料酒腌制5分钟待用。土豆切细丝泡水,沥干水份,入油锅炸成金黄色即可,把腌制好的扇贝肉挂上脆皮糊炸成外脆里嫩,取西生菜剪成圆形,放上炸好的土豆丝,放上炸好的扇贝肉摆好,标上沙拉汁装盘即可。适宜肤色没有光华,失去红润、手脚冰冷的人群。铁的含量高,吸收好。

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